La nutrició i l'estil de vida tenen un paper essencial en la fertilitat tant femenina com masculina. Està demostrat que l'aportació adequada a la dieta de diversos nutrients (com els àcids grassos poliinsaturats omega 3, el folat, la vitamina B12, la vitamina D, el ferro o el zinc), el manteniment d'un pes saludable i l'exercici físic poden ajudar a millorar la fertilitat. En canvi, una dieta amb alt contingut en cafeïna, greixos saturats, sucres i sal, com també el tabac, l'alcohol, el sobrepès i el sedentarisme tenen un impacte negatiu a la salut reproductiva.
L´inici d´un tractament de fertilitat és un bon moment per iniciar un canvi d´hàbits alimentaris per millorar l´estat nutricional i potenciar la salut reproductiva i les probabilitats de l´embaràs desitjat.
